Lutz

Der Lutz ist in der Tat einer der anspruchsvolleren Sprünge im Eiskunstlauf, und als Anfänger wirst du ihn in der Regel nicht gleich lernen. Da es sich um einen schwierigeren Sprung handelt, erfordert der Lutz viel Training und eine präzise Technik, um ihn richtig ausführen zu können. Es ist von großer Bedeutung, dass du den Sprung unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers trainierst. Ein erfahrener Trainer kann dir die richtige Technik vermitteln und dir dabei helfen, eventuelle Fehler zu erkennen und zu korrigieren. Mit der entsprechenden Anleitung und viel Übung wirst du jedoch in der Lage sein, den Lutz erfolgreich auszuführen.

Die Technik

Wenn du den Lutz im Eiskunstlauf ausführst, nimmst du rückwärts Anlauf und verlagerst dein Gewicht auf dein linkes Bein. Deine Arme sind dabei vor deinem Körper positioniert, wobei dein linker Arm etwas weiter vorne ist als der rechte. Dann sticht dein rechter Schlittschuh ins Eis, und du springst vom linken Bein ab. Es ist wichtig, dass der Absprung von der Auswärtskante erfolgt, da der Sprung sonst als Flip gewertet wird und einen geringeren Wert hat.

Um dich in der Luft zu drehen, ziehst du deine Arme schnell an deinen Körper, und dein Oberkörper trägt zur Drehung bei, indem er leicht vordreht.