Rittberger

Beim Rittberger handelt es sich um einen Eiskunstlaufsprung, der aufgrund seines höheren Schwierigkeitsgrades nicht unbedingt für Anfänger geeignet ist. Wenn du den Rittberger erfolgreich ausführen möchtest, empfehle ich dir die Unterstützung eines erfahrenen Trainers. Ein erfahrener Trainer kann nicht nur die Technik erklären, sondern auch dabei helfen, eventuelle Fehler zu erkennen und zu korrigieren. Mit der Hilfe eines Trainers und ausreichendem Training wirst du jedoch in der Lage sein, den Rittberger erfolgreich zu meistern.

Die Technik

Für den Rittberger musst du einen kräftigen und stabilen Anlauf auf der rechten Kante nehmen, während du deine Arme seitlich ausstreckst, um Schwung zu erzeugen. Beim Absprung musst du dich kraftvoll mit dem rechten Fuß abstoßen, um genügend Höhe und Drehung in der Luft zu erreichen.

Während der Rotation hältst du deinen linken Fuß vor deinem Körper gekreuzt, um die Drehung und Stabilität während der Luftrotation zu unterstützen. Die Arme bleiben eng am Körper, um die Rotation zu begleiten.

Nach der Landung auf der Kante deines linken Fußes fährst du ausbalanciert weiter auf der Kante, während du entweder deine Arme seitlich ausbreitest oder über deinem Kopf hältst, um das Gleichgewicht zu halten.

Die Armhaltung ist ein wichtiger Bestandteil der Rittberger-Technik, da sie dazu beiträgt, deinen Körper stabil zu halten und eine ausgewogene Haltung während des Sprungs zu gewährleisten. Ein erfahrener Eiskunstlauftrainer kann dir dabei helfen, deine Rittberger-Technik zu verbessern und den Schwierigkeitsgrad des Sprungs zu steigern. Insgesamt erfordert der Rittberger eine präzise Technik und Kontrolle, um eine ausgewogene und elegante Landung zu erzielen.